mas Institut für ganzheitliches Training

Wir haben dort den 4.Geburtstag unseres Sohnes in der Turnhalle gefeiert. Wir waren super zufrieden und mein Sohn hatte einen ganz tollen Tag mit seinen Freunden. Die kinder konnten sich super austoben, es gab soviele Materialien zur Auswahl, einen Parcours konnte man aufbauen wie man mag und das Personal war stets freundlich und für Fragen offen! Also nur zu empfehlen wer eine Location sucht für Kindergeburtstage! 🙂

Lauftreff für Anfänger - NICHT (!) zu empfehlen: Meine Rezension bezieht sich nur auf den Lauftreff für Anfänger, nicht auf die Schwimm-/Wassergymnastikkurse, hier mag MAS seine Kompetenz haben. Zum Lauftreff für Anfänger kann ich aber NICHTS (!) Gutes berichten, ich bin hier 3 x gewesen, da mein Arbeitgeber dieses Angebot zur Gesundheitsförderung seinen Mitarbeiter macht und die Kosten des Kurses übernimmt. Ich bin mit einigen Vorbelastungen (u.a. Schmerzen in den Knien, die bei früheren Trainingsversuchen immer wieder auftraten) zum Lauftraining erschienen und hatte Zweifel, dass man mir guten Gewissens Lauftraining überhaupt empfehlen kann. Beim 1. Training wollte ich berichten, aber der Lauftrainer (keine Aushilfe, sondern einer der führenden Köpfe bei mas) wollte das gar nicht hören, hierauf hin bekam ich Plattitüden zu hören wie „ich habe hier in den vielen Jahren fast noch nie jemanden gesehen, der aus gesundheitlichen Gründen nicht laufen kann" und „Laufen ist Medizin". Während des Laufens bekam ich dann die Rückmeldung „Du läufst mit zu viel Impact". Was das bedeuten sollte, konnte mir der Lauftrainer aber nicht sagen. Ähnlich seine Äußerung „Du hast viel zu viel Spannung im Körper." - auch hier blieb er mir eine Erklärung schuldig, was ich denn anders machen solle! Wenn man seine Knie direkt beim Loslaufen bei jedem Schritt unangenehm spürt, ist offensichtlich, dass man mit sehr viel Anspannung aufgrund von zunehmenden Schmerzen (!) läuft! 2 weitere Male habe ich das Lauftraining aufgesucht und auch eigene Laufversuche gestartet, worauf ich jedes Mal Ibuprofen brauchte. Anfangs vermutet man die Ursache für derartiges ja noch in Überlastungen von Sehnen, Bänder etc und versucht, mit vertretbar leichten Schmerzen anzutrainieren, geht also von vorübergehenden Startproblemen aus. Nach 6 Laufversuchen blieben die Knieschmerzen aber anhaltend (insbesondere beim Herabgehen von Treppen), so dass ich die Laufversuche aufgegeben habe - Was mich an diesem Lauftreff von mas massiv stört und geradezu anwidert ist, dass Mas einerseits für sich mit seiner Kompetenz wirbt (eigene Aussagen „Diagnose und Coaching" sowie „wir betreuen seit vielen Jahren Laufanfänger bis hin zum Marathon"), andererseits aber überhaupt keine Fachkompetenz und auch keinen gesunden Menschenverstand bei Anfängertrainings zeigt! Wenn man Anfänger kompetent von Null an antrainiert, dann muss man auch wissen, welche möglichen Verletzungsprobleme und Über-/Fehlbelastungen existieren und muss überlegen, was ggf. gegen ein Lauftraining sprechen kann und ob ein Teilnehmer überhaupt für Jogging geeignet ist! Klartext: Man muss auch ein Mindestmaß an orthopädischer Fachkompetenz haben und sein Hirn einschalten, also gesunden Menschenverstand haben, ggf an den behandelnden Orthopäden verweisen mit dem Hinweis „bitte orthopädisch/ärztlich abklären lassen"! Jedoch nur blöde gucken, wenn ein Teilnehmer berichtet, dass er nach jedem leichten Training Ibuprofen braucht, ist einfach nur dämlich! Fazit: Hat man irgendwelche Schmerzen, irgendwelche orthopädischen Vorbelastungen oder ähnliches, dann ist dieser Lauftreff NICHTS! Für wenn ist dann aber ein solcher Anfänger-Lauftreff überhaupt geeignet: Nur für Leute, die problemlos laufen können, aber eine Gruppe brauchen, um dies auch zu tun! Die Funktion des Trainers beschränkt sich auf eine Begrüßung/Gequatsche, sein Los-/Vorlaufen als Pacemaker, ggf. eine Technikübung oder Signalgeben für Laufen, Gehen und Geschindigkeit und Dehnungsübungen nach dem Laufen vormachen. - Mal im Ernst, das hat keinen Wert! Mein Arbeitgeber dürft dafür auch noch ordentlich Geld ausgeben. Und hinsichtlich Optimierung der Lauftechnik, wofür der Trainer geradezu militant warb: Da findet man x Youtuber, die das besser vermitteln! Mein Fazit ist und bleibt also „Das ist Mist!"

Die Aquakurse sind richtig gut. Ich war schon zu meiner Schwangerschaft dort. Danach habe ich die Kurse weitergemacht weil die Trainer trotz vieler Wechsel, sehr gut sind

Kleines feines Studio mit exzellenten Trainern, besonders Marion, die Chefin. Sie ist wirklich die beste und härteste. Aqua Fitnesskurse sind immer voll und nicht zu übertreffen. Auch das Servicepersonal ist außerordentlich zuvorkommend und kompetent..

Ich gehe dorthin zur Wassergymnastik. Das Schwimmbad ist groß genug, schönes warmes Wasser. Der Kurs macht Spass, gute Musik und gute Trainerin. Die Dusche und Umkleide sind ein wenig eng.

Ich war zum Aquafit for 2 dort und hatte im Wasser sehr viel Spaß. Es wurde individuell auf die unterschiedlichen SSW eingegangen. Unsere Trainerin (finde sie nicht auf der Homepage, kam frisch aus dem Brasilienurlaub) erkundete sich auch immer nach unserem Wohlbefinden und ob die Wassertemperatur in Ordnung ist. Auch fand ich es sehr schön das sie dem muffigen Schwimmbadgeruch mit ätherischem Öl und Bodenreeinigen entgegengewirkt hat. Die Musikauswahl hat sie mit viel Liebe getroffen. Auch die Abschlusssequenz hat sie stimmungsvoll gestaltet.

Der Babyschwimmkurs ist super, das Hallenbad, gerade um Vergleich zu den anderen Bädern in denen Baby Schwimmkurse angeboten werden, angenehm groß und mit Tageslicht ausgestattet. Umkleiden sind so lala, aber das ist ja leider fast überall so. Unten Strich n tolles Bad, mit super Kursen und netter und kompetenter Kursleiterin.